Rubrika: TIPY & TRENDY

Šťávové očisty jsou skvělým způsobem, jak znovu nastartovat tělo a dát trávicímu systému pauzu – zvlášť po Vánocích. Věděli jste, že ze šťávy, získané odšťavňováním, dokáže vaše tělo přijmout víc živin, než kdybyste ovoce či zeleninu snědli celé? Očista organismu pomocí čerstvých šťáv proto může být tím nejlepším způsobem, jak si zlepšit zdraví a navodit pohodu v novém roce. Je očista šťávami skutečně zdravá? Ideální je zpracovávat organické ovoce a zeleninu, které není zatížené škodlivými látkami a je tou nejlepší cestou, jak tělu dodat denní dávku vitamínů a minerálů. A…

Slíbili jste si, že se letos dostanete do formy, ale posilovna je daleko? Nevadí, zlepšit fyzičku se přece dá i doma nebo venku – celá příroda může sloužit jako posilovna. Takže už žádné výmluvy. Teď vám navíc dáme několik tipů na vybavení, které vám celý proces vylepšení postavy výrazně ulehčí. A kterým pomocníkem začít, když ne osobní váhou! Vždyť už na začátku je třeba si stanovit, jak na tom jste s kondicí. A to zjistíte pomocí chytré váhy, která změří nejen vaši hmotnost, ale i další diagnostické indexy. Z těch…